Y como algo tan simple puede cambiar tu mundo.

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Los Mantras y su poder

Un mantra es una palabra revelada, un sonido divino que fue recibido o experimentado por un adepto en un estado de samadhi (absorción espiritual) profundo. Es una forma concentrada de energía espiritual, el sonido del Ser Divino. También se puede considerar una plegaria compacta. Las escrituras yóguicas muchas veces comparan al mantra con un barco o un puente que ayudará al aspirante a cruzar el fango de la ilusión creado por el mundo externo y llegar al centro interior de la consciencia. Los místicos y yoguis dicen que el mantra es un amigo eterno que acompañará al meditador aún después de su muerte, iluminando el camino en un reino donde no pueden llegar la luz del sol ni de la luna. De acuerdo con las escrituras más esotéricas de la tradición literaria del yoga, los mantras son la esencia de guru shakti , el poder del maestro espiritual. En otras palabras, el mantra es el gurú mismo. El mantra, Dios, gurú y nuestro más alto ser interno son idénticos. Como en la tradición...

La respiración y tu.( I parte)

Con este post iniciamos una serie dedicada a la respiración dentro del yoga, así como a estudiar diferentes variaciones . Empezamos con una breve introducion y con una respiración básica completa. Respirar es una función que llevamos a cabo en nuestra vida de forma continua y permanente, pero muchos de nosotros no tenemos o no tomamos consciencia de ello y solo respiramos superficialmente y de una forma automática. Mediante la práctica consciente de respirar, aportaremos numerosos beneficios para nuestro cuerpo y nuestra mente. La respiración es el único proceso biológico que podemos controlar a voluntad , cuando no te ocupas de ella se hace automáticamente, a través del sistema nervioso autónomo; cuando quieres ocuparte de ella, toma el relevo la corteza cerebral. Por tanto el hecho de que pertenezca a esos dos mundos, es lo que reviste a la respiración de una importancia capital para poder controlar la mente y para poder alcanzar estados expandidos de...

Un sistema para el auto crecimiento y el descubrimiento

Este artículo es una breve descripción del camino espiritual por el que estoy caminando. Creo que para que cualquier camino sea factible debe haber ciertas formas de aumentar nuestra comprensión y realización. En mi caso, me enseñaron a interpretar símbolos de sueño y meditación. Los principales componentes clave de mi camino son: 1. Meditación 2. Interpretación de sueños y visión. Muchas otras modalidades, actúan como soportes secundarios a lo largo del viaje. Pero el quid del camino radica esencialmente en la meditación constante y las interpretaciones de sueño / visión. Tal vez sea posible no meditar, siempre que sigamos siendo sensibles a las intuiciones entrantes y a otros medios para recibir ideas y autodescubrimientos. La lectura de péndulo desempeña un papel en el cumplimiento de algunos de los roles desempeñados por la interpretación de la visión meditativa, pero ciertamente no es tan flexible. Esto se debe a que las lecturas que obtenemos de los péndulos está...

StudioVital By Ana Vázquez - Coach- Profesora Yoga y Terapeuta

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