StudioVital By Ana Vázquez - Coach- Profesora Yoga y Terapeuta

Algunos practicantes experimentados de yoga , a menudo, se sienten desanimados cuando un bailarín, gimnasta o artista marcial dotado de forma natural realiza una asana avanzada con poco esfuerzo. La que a ellos posiblemente les llevo mucho tiempo y práctica. Hay personas con cápsulas articulares alargadas y el  extraordinario rango de movimiento que tienen es un regalo. Es posible que tú y yo no lo tengamos y  debamos más que trabajar en ello para conseguirlo, pero todas las  recompensas y beneficios de la práctica del yoga están ahí. El yoga consta de muchas facetas, y las asanas son solo una de las muchas partes del yoga. Muchos practicantes que tienen una flexibilidad extraordinaria admiten  y descubren que luchan con otra parte del yoga, como por ejemplo: el que simplemente no puede calmarse para meditar ,  aquel que no puede equilibrarse en asanas , que le cuesta realizar el  pranayama, o que no capta la filosofía yóguica, etc... Desafortunadamente, he visto a mucho

¿Como conseguir trabajar y elevar mi consciencia, espíritu , alma? Felizmente, siempre he tenido la  curiosidad hacia el mundo alternativo, incluyendo las terapias alternativas; He probado muchas de ellas a lo largo de los años y continuaré haciéndolo, todo con la idea de poder mejorar las cosas para mi cuerpo, mente y espíritu.  Soy sabedora de que lo que puede funcionar para mí puede no funcionar para otra persona, por lo que trata el mensaje de este articulo: Es seguir intentándolo hasta que encuentres algo que cumpla tus necesidades y expectativas. Muchas veces, me han dicho que han intentado todo, pero ¿Que es todo?-, Tal vez, lo que has intentado contigo se puede contar con los dedos de una mano, pero créeme, vale la pena seguir buscando, puedes descubrir que tu mundo se expande de la manera más sorprendente al hacer nuevas amistades (lo tengo) y al trabajar y crear nuevas habilidades de lo que llamo el "Kit de Autocrecimiento". Entonces, ¿qué hago cuando llego

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