StudioVital By Ana Vázquez - Coach- Profesora Yoga y Terapeuta

Uno de los objetivos de toda persona que se acerca al Yoga y a sus diferentes aspectos es el de encontrar la Paz Interior, ya que si nos encontramos en paz con uno mismo, encontraremos la paz con y en los demás .   Esa Paz Interior que te permite fluir con los problemas que se vayan presentando, de una forma no ansiosa, sino tranquila, no nerviosa, sino con calma.   Los practicantes de religiones como el budismo o el hinduismo ( como ya indicamos en la primera parte) consideran parte esencial de la practica, el recitar mantras.  Para encontrar la Paz Interior, tenemos el mantra:  Om Shanti, Shanti, Shanti, que podemos traducir como: (Paz interior, paz con el prójimo, paz con el universo) Este mantra se basa en la triple repetición, como cuando en los tribunales se dice: “juro decir la verdad, solo la verdad y nada mas que la verdad” ya que se  considera que cuando decimos algo tres veces, se hace real.  Recita este mantra cuando estés inquieta, triste o no te sientes bie

Namasté, hablaremos hoy sobre uno de mis mantras favoritos: " Jai mata Kali, jai mata durge". Este mantra dedicado a la devoción de la Diosa Kali es uno de los mas poderosos  que existen. La Diosa Kali, llamada "la destructora de todo mal", es una diosa fuerte, violenta y en ocasiones un poco fuera de si, pero es considerada la protectora del mundo, la que destruye toda mentira, todo mal, y crea el espacio y tiempo necesario para nazca lo puro, lo bueno.. Esta Diosa, con una larga y compleja historia dentro del Hinduismo, es la representación del dualismo que salva a la vida a través de la aniquilación. Es la Diosa inspiradora de un temor reverencial y encarna tanto a la madre buena como a la terrible; a la creadora y la destructora en su forma de vida, amor, muerte y destrucción. El significado primordial del arquetipo de Kali es la destrucción total del mal para crear un nuevo y limpio estado de conciencia. Su mantra es el siguiente:  JAI MATA KAL