StudioVital By Ana Vázquez - Coach- Profesora Yoga y Terapeuta

Hoy en día, cuando un político repite una promesa una y otra vez, los comentaristas dicen que esta promesa se ha convertido en un mantra para ese político. Para los periodistas, la palabra mantra significa una frase sin sentido que se repite sin cesar. Sin embargo, para los yoguis , un mantra es una palabra o colección de palabras, que tiene el capacidad de liberar al ser humano de todas las limitaciones. ¿Cómo puede la repetición de una palabra o unas pocas palabras tener la capacidad de producir resultados tan increibles? Todo se basa en un principio psicológico simple, " tal como lo piensas, te conviertes ". Si alguien te dice que eres estúpido, eso es, por supuesto, un insulto y te hará daño. Sin embargo, si comienzas a pensar que "soy estúpido" y sigues repitiendo esta frase una y otra vez, entonces eso es mucho peor. Cuando alguien te dice que eres estúpido, es una sugerencia externa negativa . Cuando empiezas a pensarlo, te estás dando una sugerencia

Generalmente, cuando hablamos de Kundalini Shakti ( Poder de la Serpiente Divina ) hablamos de 6 Chakras , pero en realidad son 7 en número. Sahasrar o el loto de 1000 pétalos es el pináculo de todos los Chakras . Debido a que está en el cerebro, se considera el jefe. Es extraordinario, porque hay 5 Chakras en el Merudanad (cordón espinal), el Ajna Chakra entre las cejas y luego el Sahasrar en la región de la cabeza. También describimos 7 Lokas ( mundos ). Sus nombres son Bhooha, Bhuvaha, Svaha, Mahaha, Janaha, Tapaha, Satyam . Incluso en el Islam se dice que Dios reside en el séptimo cielo. Desde la antigüedad también se da una descripción similar en Cristianismo. El planeta Tierra es una de las 7 clases de criaturas que residen en él, a saber. arena, piedra, árboles, hierbas, minerales, agua. Uno tiene que notar que estos 7 mundos nunca se pueden encontrar en el espacio interestelar de nuestro universo material. No están allí arriba en el cielo ni debajo de nuestro plan

Mientras caminamos por la cuerda floja entre la vida moderna y nuestros instintos animales, la raza humana se esfuerza por encontrar el equilibrio;  En nuestros cuerpos, nuestras mentes, nuestro entorno, en nuestras vidas; Con nuestros cerebros sobre-estimulados y nuestros cuerpos más sedentarios que nunca, muchos de nosotros sufrimos la fatiga y el desequilibrio consecuencia del estrés crónic o, de no tener una recuperación suficiente. La práctica del Yoga es una excelente manera de calmar los nervios que se encuentran en un estado constante de sobre-excitación; El Yoga puede ayudarnos a tener la capacidad de vivir saludablemente en medio de locos horarios y entornos bulliciosos. ¿Por qué parece que a medida que la tecnología evoluciona a un ritmo tan épico tenemos cada vez menos tiempo a nuestra disposición? Ahora más que nunca necesitamos reducir la velocidad, calmar nuestras mentes, respirar profundamente ... El estrés se ha convertido en un aspecto crónico de la vid