StudioVital By Ana Vázquez - Coach- Profesora Yoga y Terapeuta

Un mantra es una palabra revelada, un sonido divino que fue recibido o experimentado por un adepto en un estado de samadhi (absorción espiritual) profundo. Es una forma concentrada de energía espiritual, el sonido del Ser Divino. También se puede considerar una plegaria compacta. Las escrituras yóguicas muchas veces comparan al mantra con un barco o un puente que ayudará al aspirante a cruzar el fango de la ilusión creado por el mundo externo y llegar al centro interior de la consciencia. Los místicos y yoguis dicen que el mantra es un amigo eterno que acompañará al meditador aún después de su muerte, iluminando el camino en un reino donde no pueden llegar la luz del sol ni de la luna. De acuerdo con las escrituras más esotéricas de la tradición literaria del yoga, los mantras son la esencia de  guru shakti , el poder del maestro espiritual. En otras palabras, el mantra es el gurú mismo. El mantra, Dios, gurú y nuestro más alto ser interno son idénticos. Como en la tradición jud

“En Kundalini Yoga lo más importante es tu experiencia . Va directamente a tu corazón. No hay palabras para reemplazar la experiencia. Tu mente puede aceptar las palabras o puede que no , pero tu conciencia no aceptará sólo palabras.” ! – Yogi Bhajan , El Manual de Formación del Profesorado de Acuario , p . 20 Que es Kundalini Yoga?  Es llamado el yoga de la conciencia . Se trata de una herramienta dinámica y poderosa que está diseñado para darte una experiencia de tu alma. En Kundalini Yoga aprovechamos las energías mentales , físicas y nerviosas del cuerpo para ponerlas bajo el dominio de la voluntad , que es el instrumento del alma . Esta tecnología combina la precisión y conscientemente la respiración, mudra , focalización de ojos , mantra, bloqueos corporales y posturas para equilibrar el sistema glandular , fortalece el sistema nervioso, amplia la capacidad pulmonar, y purifica la sangre. Trae equilibrio al cuerpo , mente y alma. Es una técnica milenaria para equil

MASAJES CON PINDAS Hoy os traemos una pequeña introducción al Masaje con Pindas o Sabai. Una técnica milenaria de la Medicina Ayurveda que luego se desarrolló en Tailandia. El masaje con Pindas aúna varias técnicas : Fitoterapia, Aromaterapia, Masaje y Termoterapia.  Que son las Pindas? Las Pindas son saquitos de algodón o lino rellenos de diferentes Hierbas medicinales y aromáticas, que son calentadas al vapor y potenciadas con aceites esenciales. En  Studio Vital  lo hacemos todo de forma artesanal, desde secar las Hierbas a utilizar como confeccionar las Pindas.  Es una experiencia sensorial única.  Este masaje abrirá los poros de la piel y a través de ellos  se facilita la impregnacion de los mismos para aprovechar todos los beneficios de las Hierbas Medicinales utilizadas en su elaboración. Las Plantas utilizadas tienen propiedades anti inflamatorias, descongestionantes , relajantes calmantes..  Cada masaje con Pindas es único y personal, ya que preparamos las Pindas