Kundalini Yoga, que es?

“En Kundalini Yoga lo más importante es tu experiencia . Va directamente a
tu corazón. No hay palabras para reemplazar la experiencia. Tu mente
puede aceptar las palabras o puede que no , pero tu conciencia no aceptará
sólo palabras.”
!
– Yogi Bhajan , El Manual de Formación del Profesorado de Acuario , p . 20

Que es Kundalini Yoga?  Es llamado el yoga de la conciencia . Se trata de una herramienta dinámica y poderosa que está diseñado para darte una experiencia de tu alma.
En Kundalini Yoga aprovechamos las energías mentales , físicas y nerviosas del cuerpo
para ponerlas bajo el dominio de la voluntad , que es el instrumento del alma . Esta
tecnología combina la precisión y conscientemente la respiración, mudra , focalización de
ojos , mantra, bloqueos corporales y posturas para equilibrar el sistema glandular ,
fortalece el sistema nervioso, amplia la capacidad pulmonar, y purifica la sangre. Trae
equilibrio al cuerpo , mente y alma.

Es una técnica milenaria para equilibrar cuerpo, mente y espíritu. Se le conoce como el
Yoga de la Conciencia, y es considerado una de las prácticas más poderosas de yoga (12
años de practica de Hatha Yoga equivalen a 1 año de practica de Kundalini Yoga). El
despertar de kundalini es el objetivo de todas las formas de Yoga, por eso se le llama

también la madre del Yoga.
La palabra Kundalini proviene del sánscrito “kundal”, que significa “rizo de cabello del Ser Amado”. Desenrollar este “cabello” significa despertar el potencial creativo que existe en todo ser humano; despertar a una ilimitada capacidad, dormida en la mayoría de las personas, que nos pertenece.
Mediante la práctica se estimula esta energía intacta que sube por el canal central de la columna hasta llegar a la parte superior del cráneo, activando la secreción de la glándula pineal. Esta pequeñísima glándula y su función han sido un misterio para la ciencia occidental pero los yoguis conocen su importancia desde hace miles de años. Nuestro cuerpo y mente se controlan a través de la secreción de químicos en el cerebro. Cuando
elevamos directamente la kundalini, se activan estos químicos y se experimenta un
cambio en la conciencia, sutil y gradual.
El proceso consiste en equilibrar y coordinar las funciones de los chakras (centros de
energía, “rueda” en sánscrito) inferiores para poder experimentar el reino de los chakras
superiores. Así, cuando la energía kundalini fluye libremente, se produce la verdadera
transformación de la persona, y la prueba es que mejora su actitud hacia la vida y sus
relaciones con los demás. La práctica constante ayuda a equilibrar los rasgos de la personalidad, fortalecer el sistema nervioso, desarrollar la creatividad, la propia radiancia, la flexibilidad para dar respuestas más armónicas a las situaciones y retos de la vida social, laboral y familiar. La verdadera clave de la experiencia de Kundalini Yoga es el deseo y la voluntad de cambiar.

 Se necesita valor para librarse de patrones adquiridos, y para conquistar el espacio que necesitamos para que el cambio sea permanente. Espacio para practicar, espacio para meditar, espacio para respirar, espacio vital.En una clase de Kundalini combinamos kriyas, mudras, mantras .. para crear un momento de unión perfecto. Te invitamos a que lo disfrutes. Te esperamos vitalistas.