StudioVital By Ana Vázquez - Coach- Profesora Yoga y Terapeuta

Todo negocio y empresa habla de objetivos . Ningún negocio puede funcionar sin objetivos y ningún negocio puede lograr nada sin objetivos. Los objetivos son los que dan una dirección al negocio sobre dónde ir y crecer y qué lograr. Por lo tanto, los objetivos son los más importantes dentro de una empresa. En general, las empresas establecen objetivos INTELIGENTES : específicos, medibles, alcanzables, realistas y basados ​​en el tiempo, es decir SMART . Pero, ¿Qué pasa con nuestros objetivos personales en nuestra carrera y el trabajo? ¿Debemos seguir los objetivos de la organización e intentar alcanzarlos o debemos establecer algunos más para nosotros mismos que nos ayuden en nuestro crecimiento personal? ¿Qué hay de tener metas satisfactorias para nosotros mismos? Vamos a desarrollar esto un poco más a fondo. Como miembro de una organización empresarial, todos tenemos que intentar alcanzar los objetivos más amplios de la organización. Esto es cierto incluso para los autónomos y pequ

En los últimos años ha habido un aumento significativo en la demanda de mentores y entrenadores tanto en las empresas como a nivel personal.Los impulsos que están detrás de este crecimiento son varios: Cada vez esperamos que los ejecutivos, gerentes y otros técnicos-especialistas demuestren que su desarrollo profesional sea significativo; el entorno laboral y empresarial es cada vez más competitivo; la influencia de las naciones industriales emergentes está forzando cambios radicales en la combinación de habilidades que requieren los gerentes y otros profesionales en los países desarrollados; Aumenta la diversidad de habilidades personales y profesionales necesarias, el conocimiento y la experiencia necesarios para tener éxito en el entorno empresarial global actual.  A medida que esta demanda ha aumentado, también lo ha hecho la diversidad de roles desempeñados y la gama de servicios ofrecidos. De hecho, hay tantas variaciones y combinaciones de mentoring y coaching, que cada vez es m

Algunos practicantes experimentados de yoga , a menudo, se sienten desanimados cuando un bailarín, gimnasta o artista marcial dotado de forma natural realiza una asana avanzada con poco esfuerzo. La que a ellos posiblemente les llevo mucho tiempo y práctica. Hay personas con cápsulas articulares alargadas y el  extraordinario rango de movimiento que tienen es un regalo. Es posible que tú y yo no lo tengamos y  debamos más que trabajar en ello para conseguirlo, pero todas las  recompensas y beneficios de la práctica del yoga están ahí. El yoga consta de muchas facetas, y las asanas son solo una de las muchas partes del yoga. Muchos practicantes que tienen una flexibilidad extraordinaria admiten  y descubren que luchan con otra parte del yoga, como por ejemplo: el que simplemente no puede calmarse para meditar ,  aquel que no puede equilibrarse en asanas , que le cuesta realizar el  pranayama, o que no capta la filosofía yóguica, etc... Desafortunadamente, he visto a mucho