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Vitalistas, con este post iniciamos una serie de 5 donde os explicamos los diferentes tratamientos que tenemos en cabina. Os enseñamos en que consisten, cuales son sus protocolos e indicaciones y beneficios. Así, Vitalistas, podréis escoger el que mejor vaya con vuestra necesidad (por supuesto, contáis con nuestro consejo en caso de duda). En este primer post , os vamos a hablar de una técnica no invasiva con los que se obtiene resultados desde la primera sesión, ademas de ser una técnica puntera en el mundo de la Estética. Se trata de la Fototerapia con Mascara Led. ¿En qué consiste la terapia por LED? Esta tecnología en sus inicios fue desarrollada por la NASA durante sus investigaciones para conseguir hacer crecer y desarrollar plantas en el espacio. Durante ese periodo se observo la eficacia de la luz en los tejidos corporales, sobre todo en la curación y reparación de daños. La terapia Red utiliza diferentes longitudes de ond...

¡Yoga! Una cura para el Estrés de hoy en Día.

Mientras caminamos por la cuerda floja entre la vida moderna y nuestros instintos animales, la raza humana se esfuerza por encontrar el equilibrio; En nuestros cuerpos, nuestras mentes, nuestro entorno, en nuestras vidas; Con nuestros cerebros sobre-estimulados y nuestros cuerpos más sedentarios que nunca, muchos de nosotros sufrimos la fatiga y el desequilibrio consecuencia del estrés crónic o, de no tener una recuperación suficiente. La práctica del Yoga es una excelente manera de calmar los nervios que se encuentran en un estado constante de sobre-excitación; El Yoga puede ayudarnos a tener la capacidad de vivir saludablemente en medio de locos horarios y entornos bulliciosos. ¿Por qué parece que a medida que la tecnología evoluciona a un ritmo tan épico tenemos cada vez menos tiempo a nuestra disposición? Ahora más que nunca necesitamos reducir la velocidad, calmar nuestras mentes, respirar profundamente ... El estrés se ha convertido en un aspecto crónico de la...

No hay ningun otro lugar como el AHORA

La mayoria de todos nosotros estamos tan ocupados corriendo de un lado a otro, sin parar, tratando de organizar nuestras vidas para estar en otra parte, trabajando para el "dia de mañana". Todos queremos estar en otro lugar, sea geografica o financieramente, o en nuestras relaciones, o en nuestra vida social. La verdad es que queremos estar en cualquier otro lado menos aqui mismo, nos han hecho creer que si pudieramos estar en otro lugar, si estuvieramos con otras circunstancias, en otro espacio, nuestra vida va a funcionar. Esta forma de escapismo funciona como una droga, solo brinda un alivio temporal a un problema crónico. Aparte de querer esta siempre en otro lugar, la mayoria de la gente practica la filosofia de " algún dia " y esto les permite manipular el tiempo de que disponen: " puedo hacerlo, pero no hoy, lo haré cuando.. " Esta dos frases las usamos como excusas para permanecer en nuestras zonas de confort. Pero el problema es que "algun...

StudioVital By Ana Vázquez - Coach- Profesora Yoga y Terapeuta

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