Quieres mejorar Tu vida. Empieza por tus pensamientos.

Vivimos deprisa, con estímulos continuos que bombardean nuestra mente sin parar, con emociones que luchan por salir.... Como te sientes? Metida en esta vorágine, absorbida/o por un torbellino diario... PUES PON UN
en tu día a día. Para mejorar tu vida, empieza por tus pensamientos.

Te queremos dar una pequeña guía para cambiar tu forma de "pensarte" y cambiaras esos aspectos vitales que te desconciertan o molestan. Preparadas?

1) Eres lo que piensas.
2) En lo que piensas, en eso te conviertes.
3) Lo que tienes en la mente , es lo que viene a tu vida.
4) Por ello, todo lo que siembres en tu mente, lo recoges en tu vida.
5) Cuando piensas, creas una acción, si lo mantienes, crearas un habito.
6) Lo que eres hoy, es el resultado de todos tus pensamientos. Si deseas un mejor mañana, cambia y mejora HOY, AQUÍ Y AHORA tus pensamientos.
7) Tu eres la idea que tienes sobre Ti y Así actúas.
8) La mente es poderosa y tiene poder sobre el cuerpo, piensa siempre saludable.
9) Tus deseos deben ser conquistados en primero en tu mente.
10) Esfuérzate en mantener cada día, cada momento, pensamientos positivos, constructivos, alegres, optimistas. Es la clave para Tu Felicidad.

Practica cada día 5 a 10 minutos un poco de meditación, al principio no te esfuerces , deja que tu mente vague, veras que cada vez te será más fácil concentrarte en Ti. Pero no olvides que no es un Fin en si mismo, sino un medio para mejorarte cada día.

Namasté y como siempre esperamos tus comentarios.

Fuentes: Yoga Journal, Guita, Ceysi,

Comentarios

Entradas populares de este blog

La Practica Espiritual O Sadhana

Cuando empezamos en la practica del Yoga, primeramente buscamos un beneficio físico. Muchas de las personas se acercan al Yoga con el objetivo de mantener su cuerpo flexible y en buena forma. Otras se aproximan para mejorar algunas dolencias como los dolores de espalda, tensiones musculares o los dolores de cabeza. Pero el Yoga es algo más, tiene como objetivo el integrar el bienestar físico, mental y espiritual, así como lograr unas relaciones armoniosas y pacificas entre todas las personas. La practica continua estimula el crecimiento de la espiritualidad innata individual, trabajando para la mejora física, moral y mental. Implementando unos ejercicios sencillos (Asanas) con la practica de la respiración consciente (Pranayama) así como la meditación , relajación.... Pero todo esto se basa en la practica espiritual o Sadhana. ¿Que es la Sadhana? Sadhana es la practica espiritual hecha de una forma consciente para liberar nuestra vida de las limitaciones que la...

La Belleza y el Yoga

Somos Bellas, tendemos a la Armonía, pero que tiene que ver con la práctica del Yoga? Mucho, Todo. Cuando experimentamos y practicamos Yoga, tendemos a la Armonía y a la Belleza, entendida como Equilibrio.. y nos alejamos de la Fealdad, entendida como desequilibrio. Cuando realizamos una Asana, no importa cual , de una manera correcta, se convierte en algo bello, que armoniza nuestro cuerpo y nuestra mente. Pero esta belleza, no es algo estético debido a la posición realizada, sino que se transforma en una experiencia única donde unimos energía y conciencia. Cuando respiramos de una forma equilibrada y consciente, encontramos la Belleza. Cuando meditamos conjugamos todo para que podamos entrar de lleno en una experiencia plena del despertar la conciencia y Encontramos la Belleza . Los mantras, mudras, relajación, se convierten en nuestro camino para hacer desaparecer nuestras tensiones, nuestros vacíos y obtener así: Paz, Serenidad, Armonía... y Encontram...

Despertando a Shakti

Este es la primera entrada de 5 que vamos a dedicar a Shakti. Que es? Para que sirve? Como me ayuda? Porque despertarla? Primero que es Shakti? Para el Tantra, Para los diferentes sistemas o filosofias que trabajan con la Energia, La fuente de esas energias es Shakti, Ella es la Fuerza Divina Femenina que crea la Fuerza Vital. Es tu Diosa más profunda e interior, la Fuente de todo tu poder. ES LA DIOSA. Segundo,Porque despertarla? Bien, aqui tenemos varias respuesta, Nosotros nos quedamos con esta, que nos parece mas adecuada, coherente . Las mujeres estamos masculinizadas, castradas emocionalmente por años de educacion patriarcal, debido a la presion de la sociedad, de nuestras carreras. Estamos ocupadas, haciendo juegos de malabares para conciliar familia, trabajo, pareja, el afan de exito. Y puede ser que te sientas atrapada en ese ir y venir... Perdiendo el contacto con la fuente de su autentico poder femenino. Tal vez te sientes como que n...

StudioVital By Ana Vázquez - Coach- Profesora Yoga y Terapeuta

Buscar este blog